Program
W programie zajęć zajmiemy się przede wszystkim nauką poszczególnych elementów jazdy na łyżwach.
Nowatorskim pomysłem jest wprowadzenie różnego rodzaju zabaw z wykorzystaniem sprzętu oraz rekwizytów.
Dziecko uczy się przede wszystkim przez zabawę. Zabawa jest jedną z głównych form aktywności ruchowej, umożliwia zaspokojenie indywidualnych potrzeb i zainteresowań, ułatwia wchodzenie w życie społeczne. A co najważniejsze przyspiesza proces nauki oraz powoduje, że ćwiczenia stają się przyjemnością.
Podstawowe umiejętności:
· chodzenie po lodzie (w łyżwach)
· jazda w przód po prostej
· jazda do tyłu po prostej
· jazda w przód po obrysie koła
· przekładanka przodem po linii okręgu
· jazda tyłem po obrysie koła
· przekładanka tyłem po linii okręgu
· hamowanie przodem
· przysiad (i pistolet)
· „bocian” (jazda na 1 nodze)
· slalom
· „beczki”
· podskok obunóż
· zmiana kierunku jazdy z przodu do tyłu i z tyłu do przodu
Przykładowe zabawy:
„Zbiory”
Dziecko rzuca przed siebie kolorowy woreczek, jedzie przodem na łyżwach, zbiera woreczek z tafli wykonując przysiad.
„Światła”
Dzieci poruszają się po lodzie w dowolnych kierunkach, przodem lub tyłem. Trener trzyma w dłoni 3 chusty (lub szarfy, szaliki, kwadraty z kartonu): czerwoną, żółtą i zieloną. Uniesienie 1 z nich w górę oznacza zadanie:
czerwona - zatrzymujemy się (hamowanie)
żółta - wykonujemy określone ćwiczenie np. „beczki”
zielona – jazda dowolna